Ardyoq hac@ mardu kazmvatsqi «tshnami՞n» e, te da mif e parzapes

Sun, 12 Apr 2026 15:30:09 +0400

Hac@ vorpes snndatesak snndakargic hanel@ niharecman cankacats procesum hamarvum e partadir payman։

Sakayn irakanum hacn inqnin mardu kazmvatsqi «tshnamin» che, vorqan el aydpes e nerkayacvum։ Ays masin haytararel e rus bzhishk-endokrinolvog Yulya Atamanovan։

Na kartsum e, vor mardu mot avelord qashi havaqum@ kapvats e voch aynqan hacakerutyan, vorqan snndakargi @ndhanur balansi ev qanakutyan het։

«Mard@ qash e havaqum voch te hac@ vorpes mterq ir snndum ogtagortseluc։ Inqs el sirum em hac ev utum em amen or u chem patkeracnum, te inchpes kareli e hrazharvel hacic։ Baci ayd, ayn hianali mterq e manrateler parunakogh, hatkapes, ete hacn amboghjahatik corenic e»,- nshel e Atamanovan։

Pordzaget@ @ndgtsel e, vor haci bacarum@ snndic hatchakh miayn zhamanakavor niharecman efekt e talis ev ete mard@ noric sksi ayn utel, ayd efekt@ hods kcndi։

Aveli karevor e, @st Atamanovi, sovvorel balansavorel snndargn u snndarutyan qanakutyun@։ Mek snndarutyan pahi hamar kareli e utel 25-50 gram hac։ Nakh@ntrutyun petq e tal amboghjahatik corenic patrastvats hacin։ @nd vorum, vorqan parz e baghadrutyun@, aynqan aveli lav, @ndgtsel e masnaget@։