Որ վիտամիններն են օգտակար մաշկի համար

Sat, 12 Sep 2026 00:30:18 +0400

Մաշկի առողջ վիճակը պահպանելու համար կարեւոր նշանակություն ունեն՝ B խմբի վիտամինները, ինչպես նաեւ՝ C, A, E, D վիտամինները։

Ինչպես նշում է բժիշկ մաշկաբան Իրինիա Կոտովան, C-ն մասնակցում է կոլագենի սինթեզին, օգնում է անոթային պատերի ամրությանն ու էլաստիկությանը, օգնում է բացացնել պիգմենտացիան։ A վիտամինը կարգավորում է բջիջների բազմացումը եւ օգտագործվում է ակնեի պրոֆիլակտիկայում։ E վիտամինը օգտագործվում է որպես հակաօքսիդանտ եւ նպաստում է մաշկի խոնավեցմանը։ Հատուկ կերպով կարեւորվում է B3 վիտամինը, որը ունի հակաբորբոքային եւ մաշկի բարյերային ֆունկցիա։ D-ն ամրացնում է մաշկաին իմունիտետը, ինչպես նաեւ մասնակցում է բջիջների բազմացնանը։ Վիտամինների պակասորդը, ըստ մասնագետի, կարելի է հասկանալ անուղղակի ախտանշաններով։ Յուղոտ եւ ցաների հակում ունեցող մաշկը «հուշում» է, որ կա A վիտամինի խնդիր, իսկ չոր եւ ձգվածության զգացողություն հաղորդող մաշկը վկայում է այն մասին, որ առկա է E վիտամինի պակաս։